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更年期で増えるお腹のぜい肉

"最近、お腹の贅肉、相当肥大しています。
もともとお腹にぜい肉がつきやすい体質で、一見細身でもお腹周りはサイズが大きいという感じでした。

ここ最近、そう更年期に入ってから急に太りやすくなった気がします。
たぶんこれはホルモンの関係なのでしょうね。
私の周りの人たちも、久しぶりに会うとふっくらしていたり、急激に太って丸々していたりします。

代謝が悪くなって、太りやすくなるようです。
なんとかお腹をすっきりさせようと、スポーツジムに通い始めました。
半年通っていますが、なかなか効果がでません。
食事も気をつけているのですが、普段の生活で動かないのがいけないのか、
衣替えのたびに着られなくなるスカートやパンツが増えていきます。
お腹のぜい肉、なんとかしなくては。
"

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