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菓子パンを我慢してダイエット

私は運動が好きではないため、ダイエットする時はいつも食事制限です。
食べる量を減らせば確実に痩せますし、食べなければいいだけなので楽ですよね。

ですが太った原因は日ごろの食べ過ぎ。
食べることの大好きな人が、食事制限のダイエットを簡単に続けられるはずがありません。

私は甘いものが大好きで毎日菓子パンなどを食べていました。
ですが菓子パンはカロリーが高く、その割にはあまりお腹に溜まらないんですよね。
そのため一日に2個以上食べることもあり、どんどん太っていきました。

体重を計ってさすがに焦り、ダイエットすることを決意。
太る原因となった菓子パンは一切食べず、またカロリーの多い炭水化物もなるべく減らしました。

最初の方はなんとか頑張れるのですが、日数が続くとだんだんとモチベーションが下がり、今日くらいいいかと思ってしまうんですよね。
その結果途中までは順調だったものの、だんだんと体重が増えてしまいました。

このようなダイエットを現在でも繰り返しているため体重が安定しません。
やはりできることなら運動も取り入れた方がいいなと思います。

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