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ダイエットがつづかない。。。

"ダイエットしてる皆さーん、続いてますか?
私、本当に意志が弱くて、、、食べるの我慢できないんです。。。
何かに集中してると、気づくと夜ご飯食べるの忘れてた!みたいなときもあるんですけど、普段は特に、お菓子の誘惑に勝てない、、、むしろゴハンよりもお菓子の方が好き・・・っていうか、ゴハン代わりにお菓子、みたいな(爆)
家にあると食べちゃうので、極力家にお菓子はストックしない!とか、やってみたんですけど、精神的に追い込まれるというか、あとでリバウンド的にガーっと食べたくなっちゃいます。
だから毎日自分で健康食作ってカロリー控えめに、とか努力してる人のことはホント尊敬しちゃいます!
やっぱり断食道場みたいなの(ファスティングって言うんだっけ?)、行ってみようかな、、、でも、またすぐ戻っちゃいそうな気も。。。
"

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