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ビリーズブートキャンプだめでしたー

"秋冬と美味しいものが多すぎて、専業主婦にありがちな運動不足もあいまって、おなかがちょっと出てきました・・。

やっぱり短期間で痩せるならがっつり運動かなーと思って、ほこり被ってたビリーズブートキャンプ(懐かしすぎる)を引っ張り出して、一週間頑張ってみました。

そしたら、疲れるしお腹減るし、食欲は増すし前よりもっと食べるし、結局なかなか体重減りませんでした。

やっぱり一気に無理するのはダメですね。母親に相談したら大笑いされちゃいました。
炭水化物や脂質を減らすとか、そのぶん野菜をいっぱい食べて空腹にならないようにしたり甘い飲み物減らすとか、そっちで頑張ってみようかなと思います。

買い物は旦那に車で送ってもらうことが多かったんですが、ひさしぶりに自転車でも使ってみようかな。"

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