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期待しすぎず信用しすぎず

"少し前まではサプリメントなどの錠剤系のものは胡散臭いなあ、と思っていましたし可能な限り食事でなるべく補いたいとは感じていました。
しかし仕事を始めると忙しくなかなかきちんとしたご飯が食べられずに栄養が偏ってしまいました。
疲れやすく肌荒れも出始め体調に異変をきたしてはじめてサプリメントや青汁などの健康食品の利用を真剣に考えはじめました。
確かに自分にほんとうに必要な健康食品を利用し始めると悩んでいた症状が回復に向かいはじめすごいものだなと思いましたが、なんとなくよさそうで始めたものはあまり効果が実感できないものもありました。
本来は普通の食事に加え補助的な役割で存在するものですが、忙しい現代人にとっては大変重宝します。
しかし頼りすぎて健康食品を摂っているから大丈夫と過信しすぎないことを心に留めています。
最近はいろんな商品が有りすぎるのでどれがいい商品なのかを選ぶのも苦労するなと感じています。100円均一などにも普通にサプリメントが売られていてサプリメントを販売する上での成分規格や販売許可の有無などはないのだろうかと思ったこともありました。
自分に合うものをしっかり見極めて期待しすぎず、信用しすぎずの気休めのような感じで使い続けたいと思っています。
"

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