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豆乳ダイエット

"あるテレビ番組で豆乳ダイエットの特集をやっていたのを見て、試していた時期がある。
それにしても、その番組の放送の次の日にスーパーに行ったら、豆乳が売り切れていたので、テレビの影響ってすごいなあ!そしてみんなダイエットに興味があるんだなあ!と驚いた記憶がある。

豆乳ダイエットは、豆乳、キウイをミキサーでつぶすたものかパイナップルジュース、ヨーグルトを混ぜて飲む、とういものだ。

このダイエットを続けて、2週間ほどで体重が2キロほど減ったのだが、このダイエットを始めたと同時にジョギングも始めたのでどちらの効果だったのかはよく分からない。

結局、半年ほどでやめてしまったのだが、豆乳自体は体にいいものだし、特にダイエットだけでなく健康のためにまた豆乳を飲もうかな、と思っている。"

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